脉络膜出血的预防方法有哪些？

 　　脉络膜出血的预防方法有哪些?

　　1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防脉络膜出血有帮助。

　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操，是预防脉络膜出血的好方法。

　　5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防脉络膜出血的方法之一。

　　6、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

　　7、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成该病出现。

　　脉络膜出血的预防方法只是针对于患有引起该病几率高的疾病，建议患者做好预防工作;对于引发出该病症状的患者，最主要的还是采用专业的治疗方法进行治疗，如中医疗法，唯一可以达到标本兼治效果的疗法，而且不会对身体有伤害。