关于近视
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这道选择题答案中描述的情况是不是大多数近视的人都感同身受呢？
高度近视的认知
不少人认为近视是一种常见的眼睛问题，没有什么大不了的，只要根据自己的度数（低度、中度和高度）选择配戴不同的镜片就好了。
然而，事实并非如此。尤其是高度近视对眼睛的危害，比我们想象中要大得多，因为高度近视有可能引起一系列的并发症。
高度近视4种常见的并发症
01玻璃体病变
随着近视度数增加，玻璃体腔逐渐变大，加上年龄的增长、玻璃体液化，有部分玻璃体浓缩成灰白色膜样或条索状混浊，眼前常常出现如蝇蚊飞舞状或旗帜飘扬的感觉（飞蚊症），视物模糊，严重的会造成玻璃体后脱离，影响日常生活。
02黄斑出血
高度近视容易发生黄斑出血，表现为脉络膜(新生血管或无新生血管)出血，呈暗红色。这种情况会引起视力明显下降，严重影响日常生活。
03黄斑裂孔
高度近视容易引起黄斑变性。黄斑区长期营养障碍，容易产生视网膜-玻璃体的粘连牵引，严重者出现黄斑裂孔。通常有视物模糊、中心暗点、视物变形等症状。
04视网膜脱离
视网膜脱离是中、高度近视的常见并发症，在中、高度近视人群中的发病率是正常人群的8~10倍。发病时会出现中心视力下降、视野缺损、眼前闪光等症状。由于高度近视人群本身视力较差，因而出现视网膜脱离早期不易发现，常常延误治疗。
定期进行眼部检查，尤其是眼底检查，尽早发现眼底的格子样变性、玻璃体异常粘连等变化至关重要。
如何避免高度近视并发症？
01控制近视进展
主要从以下几个方面着手：
1、减少近距离用眼时间，这是控制近视发展的根本。但是由于工作学习压力重，很多人都很难将这一点落到实处。
2、尽量少看手机和电脑，实在是工作必要，也可以每用眼30分钟左右休息五分钟。
3、适当地远眺，这对调整放松眼部肌肉非常有用。远眺是比眼保健操还有用的近视防控方法。
4、多到户外活动。研究证实，光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴的延长，进而起到预防近视发展的作用。
5、可以尝试使用一些近视防控手段来干预近视加深，比如配戴捷安视周边离焦软镜、角膜塑形镜等。
02避免剧烈运动
近视度数越高，意味着他们的眼轴长度越长，眼球壁越薄，眼底容易发生一系列病变。如有外力作用，容易发生裂孔，比如打篮球、踢足球、赛跑、跳高、跳水、蹦极等剧烈运动，发生视网膜脱离的风险极高。
因此，建议高度近视，尤其是超高度近视人群在运动时，可以选择动作幅度小、频率低的运动，如散步、打太极拳、慢跑等。
03定期检查眼底
眼底病专家建议高度近视人群至少每年检查一次眼底、眼压、视野，特别是同时患有糖尿病、高血压、血管疾病的更要定期检查眼底，一旦发现问题，及时进行治疗。
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